Avui he anat a la platja de Viladecans amb la meva parella. Ella anava amb bicicleta, i jo corrents. Les sensacions continuen sense ser gaire bones. He notat una mica el petit descans d'aquests dies, un altre cop també la quantitat de pol·len, i alguna molèstia al genoll i fascia lata al córrer. … Continue Reading ››
Archivo de la etiqueta: fascia lata
Entreno 11 Km progresivos a 4’27» de media
He estat 5 dies parat sense entrenar per diversos motius. El principal era el mal a la cama. Volia deixar descansar a la meva Fascia Lata a veure si es recuperava. L'altre motiu es que he estat molt entretingut fent publicitat del meu llibre Hairago i preparant tot per anar a la fira … Continue Reading ››
Entreno suave 11 Km a 4’40» y dolor
Doncs això. Avui he volgut sortir a córrer per disfrutar una mica, ja que diumenge tinc la Mitja de Calella. He volgut anar molt tranquil (al garmin podeu veure que de mitja menys de 150 pulsacions), per no forçar. Al principi m'ho he passat força bé, i fins i tot he parat per … Continue Reading ››
Pascua corta II: capacitación y ascenso al Matagalls
Sembla mentida, però tinc més coses a fer en setmana santa, i menys temps lliure, que durant les setmanes on treballo. Bé, de fet ara no podré actualitzar tant el blog com voldria perquè començo un nou projecte que m'ocuparà una gran part del meu temps lliure. No sé encara des d'on us … Continue Reading ››