Entrenamiento 20 CC y 15 series de 200 metros

El entrenamiento de hoy ha consistido en la realización de 15 series de 200 metros a 40 segundos cada una, y luego para recuperar trotar cada vez 200 metros. Primero, como siempre, he calentado mis 20 minutitos, y al terminar he enfriado unos 10. Total, 60 minutos. Estoy bastante contento porqué he podido hacer unas seis series a 35 segundos. A seguir entrenando.

¡Salud y quilómetros!

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