Fondistes Llobregat va organitzar ahir un entrenament per afiliats i amics que començava a la Plaça Mireia, a Esplugues de Llobregat. La quedada va començar a les 21:00, i entre una cosa i una altra vam acabar a les 00:30, amb el que segurament vam fotre enlaire la nit … Continua llegint >>
Arxiu de la categoria: Dia a dia
Entrenament pujada a San Ramón
Avui per entrenar he pujat a la ermita de San Ramón. En teoria em tocava fer 90 minuts de muntanya, però entre la cursa d’ahir, i que avui he fet una petita excursió, no he volgut arriscar massa. Igualment, m’he fotut una bona pallissa i estic molt satisfet perquè és el primer cop … Continua llegint >>
Entrenament escales Can Mercader
Avui he fet un altre entrenament amb escales a Can Mercader. Després d’escalfar, he pujat i baixat les escales 5 cops, i una darrera caminant, ja que m’he trobat a en Paco i hem xerrat una estona. Ja ha anat bé no passar-me massa per que demà toquen sèries i sinó no arribo. … Continua llegint >>
Entrenament i sobrecàrrega muscular
Este lunes fui a entrenar y ya desde el primer instante noté que alguna cosa no iba bien. Tenía un dolor en la parte inferior del gemelo derecho de mi pierna derecha. Primero pensé que, como el día anterior me había metido un buen tute, quizás era un poco de agujetas. Troté muy … Continua llegint >>
Entrenament muntanya ermita de Sant Ramon i Penya del Moro
Hoy tenía ganas de hacer un poco el animal, y descubrir nuevos caminos, así que ni corto ni perezoso esta me he ido a hacer los 90 minutos de montaña que me tocaban. He hecho un poco de trampa, por que si bien he corrido 90 minutos, he parado tres veces para tomar … Continua llegint >>