Fondistas Llobregat organizó ayer un entrenamiento para afiliados y amigos que comenzaba en la Plaza Mireia, en Esplugues de Llobregat. La quedada empezó a las 21:00, y entre una cosa y otra terminamos a las 00:30, con lo que seguramente jodimos arriba la noche… Continue Reading ››
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Entrenamiento subida a San Ramón
Hoy para entrenar he subido a la ermita de San Ramón. En teoría me tocaba cumplir 90 minutos de montaña, pero entre la carrera de ayer, y que hoy he hecho una pequeña excursión, no he querido arriesgar demasiado. Igualmente, me he jodido una buena paliza y estoy muy satisfecho porque es la primera vez… Continue Reading ››
Entrenamiento escaleras Can Mercader
Hoy he hecho otro entrenamiento con escaleras en Can Mercader. Después de calentar, he subido y bajado las escaleras 5 veces, y una última caminando, ya que me he encontrado a Paco y hemos charlado un rato. Ya ha ido bien no pasarme demasiado por que mañana tocan series y sino no llego. … Continue Reading ››
Entrenamiento y sobrecarga muscular
Este lunes fui a entrenar y ya desde el primer instante noté que alguna cosa no iba bien. Tenía un dolor en la parte inferior del gemelo derecho de mi pierna derecha. Primero pensé que, como el día anterior me había metido un buen tute, quizás era un poco de agujetas. Troté muy … Continue Reading ››
Entrenamiento montaña ermita de San Ramón y Peña del Moro
Hoy tenía ganas de hacer un poco el animal, y descubrir nuevos caminos, así que ni corto ni perezoso esta me he ido a hacer los 90 minutos de montaña que me tocaban. He hecho un poco de trampa, por que si bien he corrido 90 minutos, he parado tres veces para tomar … Continue Reading ››