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Crónica Cursa Popular Carrer Guadiana

Y siguiendo con las crónicas, como ya os he comentado, este sábado hice una segunda carrera en Sants, la XXVII Carrera Popular Calle Guadiana.

La cosa empezó de la forma más tonta. Isidre Ferrer, un hombre que muchos conoceréis porque tiene 81 años y corre en muchas carreras, nos dijo que él iba después a otra que hacían a dos calles, que comenzaba a las 12. De hecho, él hacía cuatro carreras este fin de semana, entre ellas la de hoy domingo en Ripollet, de 10 km ... De mayor quiero ser como él... Total, que corrió la voz y unos cuantos Corresolidaris y otros participantes de la carrera decidimos ir. Con Iván Rojas comenzó el cachondeo de que iría, pero es que después me arrastró.

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La carrera consistía en hacer tres vueltas a otro circuito, pero que también pasaba por la plaza de la Farga, lo que ya era casualidad. Nos dijeron que eran unos tres kilómetros, pero por suerte resultó ser una milla, lo que también descubrí cuando daba una vuelta de reconocimiento al circuito.

La verdad es que tenía las piernas cansadas, algo pesadas. Antes de empezar a correr un chico de una radio me hizo una entrevista en directo sobre lo que era Corresolidaris, y lo hice como el culo, ya que yo escribir todavía, pero hablar como que no. Primero corrieron las diferentes carreras infantiles, donde en la última participaba Simón, el hijo de Iván Rojas, que también había corrido en la anterior donde había quedado segundo, y ahí quedó tercero.

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La salida de los mayores no la hice demasiado bien. Había una curva sólo empezar y tuve un poco de tapón. Un chico salió disparado el primero, pero en poco menos de 150 metros ya lo atrapamos y en la primera vuelta ya nos situamos en la misma posición los tres primeros. Iván iba delante, luego le seguía yo, y luego otro hombre que también había hecho la otra carrera y con el que había estado charlando un buen rato. Los tres notamos mucho el haber hecho la carrera anterior, sobre todo en el ritmo y las pulsaciones.

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Iván se distanció unos 10 metros, y ya pensaba que no lo atraparía, pero en la segunda vuelta, poco a poco, me pude acercar. Empezamos la tercera, de bajada, y me acerqué un poco más, a dos metros, vino la parte plana, donde se me separó de nuevo y ya pensaba que no podría hacer nada, y de nuevo la subida. En ese punto pensé que si lo avanzaba era en ese momento o nunca, así que me arriesgué a darlo todo, con miedo de quedarme sin energías paro lo que quedaba de carrera. Tal como me dijo Iván, me vio adelantarlo muy rápido en el último tramo, mientras escuchaba mis pisadas, coger la curva y salir con velocidad. Yo no tuve esa sensación, pero si es cierto que me volví un momento y vi que le había sacado unos metros. Aceleré en la bajada, y entré en la meta, rompiendo por primera vez la cinta de llegada, que aunque estaba hecha con papel de cocina me hizo ilusión. Suerte que Iván no está fuerte ahora porque sino me come con patatas. Igualmente, ¡ambos recibimos copa!

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Pasamos a la ficha:

Distancia: 1,69 km
Altura ganada positiva: 24 metros
Zona: Barcelona Sants.
Valoración Organización: 7. La organización estuvo muy correcta en todo. Era una carrera de barrio muy popular, así que todo era muy de andar por casa. La entrega de premios fue muy rápida. No había arco ni sistema de cronometraje, ni tampoco era la intención.
Recorrido: 6. El recorrido era rectangular, sin peligro de perderse, pero la verdad es que era duro. Cada vez que hacía la subida me acordaba de la anterior carrera.
Ambientación: 8. Toda la gente estaba allí para animar, una carrera muy cercana. Evidentemente ningún speaker, pero si el chico de la radio que iba explicando todo y haciendo entrevistas.
Valoración Avituallamiento llegada: 7. Agua y una barrita de cereales, y era una carrera gratuita. Perfecto.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardarropa: No.
Aparcamiento: Intentad aparcar en Bareclona, y en Sants…
Otros servicios a destacar: No.
Bolsa del corredor: No.
Fecha: 27/08/2016.
Precio: Gratuita.

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real: 5m: 55s
Posición final: 1
Participantes que han terminado: 30 de la categoría de los mayores.

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:


¡Salud y kilómetros!

Crónica 29a Funimetrada

Pues sí, hoy vuelvo a escribir porque ayer, un día después de la carrera de Castellbisbal, hice otra. Se trataba de la 29ª Funimetrada de Gelida, una carrera de 101 metros de desnivel positivo que se recorren en casi un poco más de una milla. El objetivo de la carrera es llegar arriba a la plaza del ayuntamiento partiendo desde la estación de Renfe antes de que lo haga el funicular, por lo tanto en 8 minutos. Por desgracia, como ya advirtieron, este año el funicular no funcionaba y los propios organizadores ya estuvieron intentando que se arreglara. Igualmente, por suerte la carrera era contra el funicular, no contra la Renfe, porque todos sabemos que con los retrasos y lo mal que funciona cercanías para no ganar se debería ir cojo y arrastrando una piedra de 100 kg...

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La verdad es que fue una carrera muy diferente a las otras, una carrera de las Fiestas del pueblo. Muchos participantes (creo que había 150 apuntados), y algunos tramos muy fuertes, sin casi ningún metro plano para descansar (quizás 50 metros...). Corrí con tres Corresolidaris más (Fran, Pilar, y Mari Carmen), y allí también me encontré con un viejo conocido, de Fondistes Llobregat, Antonio Rodríguez.

La carrera comenzaba en la estación de Renfe, después que un petardo diera el pistoletazo de salida. Hice una mala salida, con algunos niños y gente que se me cruzó y no me dejaron correr como quería, pero eso es normal con este tipo de cursa. Cogimos la carretera, primero con una subida suave, y luego con unos 100 metros de subida muy fuerte hasta la rotonda de la entrada de la autopista/gasolinera. En esta subida me relajé demasiado porque no quería quemarme antes de tiempo, y fue un error. Después ya fuimos subiendo todo el rato por la carretera, y poco a poco fui ganando posiciones todo el tiempo. Hacia la mitad me encontré a Antonio, y continué aumentando el ritmo hasta llegar a un pequeño llano, donde seguidamente comenzaba una fuerte subida que llevaba a la plaza del ayuntamiento y después a la llegada. Esprinté y me sobraron energías porque había reservado demasiado, y no me esperaba encontrarme tan bien después de la carrera del día anterior, y del entrenamiento en bicicleta del mismo día. Finalmente séptimo de la categoría, y decimotercero de la general.

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Fran llegó 20 segundos después, junto con Antonio. Pilar fue la primera mujer en su categoría (y de la competición), y Mari Carmen quedó segunda. Ambas en menos de 9 minutos. ¡Vaya par de cracks! Nos quedamos hasta la entrega de premios, evidentemente, y luego ya nos fuimos a casa. Antes, con mi pareja di una pequeña vuelta para ver el pueblo, y compramos unos churros de chocolate que estaban justo en la línea de llegada, y claro, fue amor a primera vista.

Pasamos a la ficha:

Distancia: 1,8 Km (según garmin 1,62).
Altura ganada positiva: 101 metros
Zona: Gelida.
Valoración Organización: 8. La sensación que tuve es que todo fue rodado, aunque fuera la carrera hacia arriba. Ante todo hay que decir que se trata de una carrera gratuita, así que aquí no valen críticas, pero es que tampoco se las merece. Incluso había una persona que corría la carrera e iba comentando cómo iba todo. Los speakers de la carrera, en este caso, eran gente de Radio Gelida, que lo hicieron fantásticamente bien. La salida fue lo único un poco caótica.
Recorrido: 8. El recorrido es el que toca. Es decir, subir, así que perfecto. Y ya vigilaron para hacerlo de una forma no demasiado directa y animal, evitando escaleras, o sea que bien.
Ambientación: 9. La ambientación que hizo del evento Radio Gelida fue buenísima, y la llegada estaba llena de gente. En este sentido me encantó.
Valoración Avituallamiento llegada: 7. ¡Una botella de agua de litro y medio! No lo había visto nunca en ninguna carrera, y menos de esta distancia. Lástima que no dieran churros, jajaja.
Valoración Avituallamiento media carreraYa hubiera sido exagerado ... Pero si que nos «regar» en algún momento.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardarropa: Creo que no.
Aparcamiento: 8. Aparcamos bien por el pueblo, pero no se si fue suerte.
Otros servicios a destacar: No.
Bolsa del corredor: No había, ¡pero es que tampoco pagamos nada !
Fecha: 22/08/2016.
Precio: Gratuita.

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real: 6m: 49s
Posición final: 13 (7 de categoría).
Participantes que han terminado: 119 (de 150 inscritos).

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:


¡Salud y kilómetros!

Crónica Milla del Drac de Poblenou

Buenos días a todos!

Anoche fui a correr la Milla del Drac de Poblenou. Normalmente durante la Diada suelo correr la Carrera de Viladecans, pero de momento todavía no me quiero arriesgar a hacer tanta distancia, y menos después de la excursión en bicicleta de martes, y de que el miércoles hice unas cuantas series.

Hasta ahora nunca había probado una distancia tan corta, así que fue toda una nueva experiencia para mí. Allí me encontré con dos corresolidaris más, Rubén (alias crack), y Xavi (el triatleta), y un compañero suyo, en Javier. Aparte, también iba otro amigo que era Pep García, con ganas de probarse (no me acordé de hacerme una foto con él).

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Después de calentar y de algún retraso, la carrera comenzó hacia las 21:30. En Rubén y Javier fueron hacia la primera fila, y el resto nos quedamos un poco más retrasados, pero bastante adelante. Cuando sonó el petardo hicimos salido todos esbolotats, de tal forma que cuando llevaba unos 300 metros iba casi a 3'10», Y decidí bajar el ritmo para no quemarme demasiado rápido. Quizás me frenar más de lo debido y todo, aunque tampoco lo puedo asegurar. Vi a Miriam, la novia de Pepe, un poco antes de hacer la media vuelta, y allí ya vi que los primeros me sacaban unos 50 metros como mínimo. Hice el kilómetro a 3'26», Y mantuve el ritmo que llevaba (que por supuesto, era más bajo que al principio y por encima del ritmo del kilómetro). Hicimos una última subida, y como tampoco me jugaba nada apreté mucho más. Llegué a la meta en 5'36», Lo que creo que tampoco es un mal tiempo, lo que implica un ritmo promedio de 3'30».

En cuanto al resto de compañeros, pues en Rubén quedó segundo, Javier octavo, y Xavi y Pep hicieron algo más de 6 minutos, a un ritmo inferior por tanto de 4 'el Km.

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A la entrega de premios en Rubén nos hizo subir al podio a Xavi y a mí, para que así pudiéramos hacer más difusión del mensaje de Corresolidaris donde simplemente corremos para dar a conocer las enfermedades minoritarias (somos una asociación como ya saben sin ánimo de lucro, no un club). La verdad es que me lo hizo pasar mal, el cabrito, hahaha. Un amigo suyo quedó primero, pero en la carrera de los federados.

Os dejo la descripción de la raza:

Distancia: 1 milla.
Altura ganada positiva: 2 metros (según garmin)
Zona: Barcelona (Poblenou).
Valoración Organización: 8. Hay que explicar que se trataban de 5 carreras, todas con un máximo de 100 participantes excepto la última, que era, por decirlo de alguna manera, free-style (pasear, correr o lo que quisieran ), y acompañados por llamas. Esto implica por tanto tenerlo todo más controlado. No hubo ningún problema en este sentido. No había chips, pero tampoco era necesario. Sí que había un arco y todo el circuito estaba bien delimitado.
Recorrido: 8. No se puede llegar a hacer mucho más, se trata de una milla. Había algún tramo donde me daba miedo de patinar, pero vi que no, que todo fue bien.
Ambientación: 9. Una de las mejores cosas de la carrera. Estaban los tambores, los correfocs, la gente portadora de la llama, los dragones, luces para ambientar el suelo. Todo un espectáculo, vamos, lo que se agradece. De aquí a que se diga la Milla del Dragón de Poblenou, y que esté tan relacionada con el fuego.
Valoración Avituallamiento llegada: 7. A ver, era una milla, muy avituallamiento no es necesario, pero como no era gratuita, siempre está bien que haya. Una botella de agua, una pera, y varios snacks, que aquí sí hay que decir, tenían algún tipo de problema (no se si por la humedad del mar).
Valoración Avituallamiento media carrera: Estamos de coña? Evidentemente no había !!
Sorteo Regalos: Sí (dos vales de fisioterapia)
Duchas: No.
GuardarropaNo lo sé, la verdad.
Aparcamiento: 8. A decir verdad, pude aparcar muy bien, y cuando llegué todavía había lugares.
Bolsa del corredorSí, se ve que con Caldo Aneto, la pulsera de la carrera, y publicidad (se la quedó Xavi, ya que yo no pude recoger el dorsal a la hora)
Fecha: 09/10/2015.
Precio: 6€.

En quanto a mí, como ya os he explicado:

Tiempo real: 5m: 36s
Ritmo promedio: 3'30»
Posición final: Entre el 15 y el 20 de los 100 o así.
Participantes que han terminadoTodos.

Os dejo el garmin, como siempre:

¡Salud y kilómetros!

Carrera Barrio Almeda (carrera de la patata)

¡Hola a todos!

Después de estar tanto tiempo parado sin competir (y más que estaré ...) hoy he hecho una pequeña carrera. Tenía tres objetivos: Primero, estrenar mi camiseta de corresolidaris y llevar así su mensaje aunque fuera en una carrera tan corta. Segundo, ayudar a mi amigo Xavi Sancho a hacer una buena marca en esta carrera. Tercero, ver hasta qué punto he perdido forma física desde que estoy con esta maldita fascitis plantar.

Crec que he complert bé tot el que m’havia plantejat. Córrer amb el munt de corresolidaris que hi havia avui ha estat un plaer. Com acostumem a dir, hi ha hagut una bona marea taronja. En tot moment podies veure gent amb la nostra samarreta, des del principi fins el final. Crec, això sí, que l’únic podi l’ha aconseguit en Rafa Pérez, però como sempre, en el nostre grup, el més important es transmetre els misstages de les associacions a les que representem. Podeu veure la foto d’equip que ens hem fet a continuació. Podeu veure a molts coneguts: Paco, Xavi, Juanjo, César, Agustí, Pilar, Oscar, Rafa,… i molts més dels que ja anirem parlant.

cursa almeda corresolidaris

El objetivo de hacer que Xavi consiguiera un buen tiempo también se ha cumplido. Él quería hacer 4 'por Km, y le ha salido bastante clavado y eso que no se encontraba en las mejores condiciones. He ido todo el rato con él para animarle, y los 250 últimos metros me he puesto delante para hacerle presión (sé que se pica fuerza, hahaha), y así ha esprintado más.

En cuanto a mí, pues parece que al menos montar en bicicleta y hacer un poco de natación me ha servido para no perder del todo mi forma física, aunque me he notado bastante más lento, con menos fondo. Que le vamos a hacer ...

En cuanto a la carrera barrio Almeda (o de la patata), pues ha sido una fiesta. La organiza si no erré la asociación de vecinos del barrio de Almeda de Cornellà, y se trata de hacer dos vueltas a un circuito de 1.125 metros. Vamos, que a toda castaña ... Los niños sólo hacían una vuelta. Bien organizada, y sin ninguna complicación. Y además, gratuita.

Pasamos a la ficha:

Distancia: 2.250 m.
Altura ganada positiva: 1 metro (según garmin)
Zona: Cornellà (Almeda).
Valoración Organización: 9. Antes que nada, decir que se trata de una carrera gratuita. Esto hace que la organización se merezca un buen premio (Cris Huerga y el club de Can Mercader también estaban dentro), y los felicito desde aquí por la gran labor que han hecho. No había cronometraje, ni arco, ni nada, pero es que estamos hablando de una carrera muy corta. Todo como toca.
Recorrido: 7. No se puede llegar a hacer mucho más. Quizá podría hacer una vuelta en vez de dos, pero realmente no es algo que se note.
Valoración Avituallamiento llegada: 9. Otra carrera con avituallamiento a la llegada y gratuita! Fantástico: de bebida lo que quisieras (agua, coca-cola, cerveza, fanta ....), Y de comer un cono de patatas fritas. También había polvorones para coger además si querías.
Valoración Avituallamiento media carrera: Estamos de coña? Evidentemente no había.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardarropa: Sí (a petición)
Aparcamiento: 9. Delante de la salida.
Bolsa del corredor: No, ¡¡¡pero es que era gratis!!!
Fecha: 07/11/2015.
Precio: 0€.

En quanto a mí, como ya os he explicado:

Tiempo real8m: 45s:
Ritmo promedio: 3'50»
Posición final: El 20 o así. Tampoco era el objetivo.
Participantes que han terminado: Algo más de 100, ya que estaba limitada.

Os dejo el garmin, donde podéis ver el circuito y el resto de información:


¡Salud y kilómetros!