Avui he fet un dels darrers entrenament de sèries fortes de l’estiu (o no). Malgrat que he anat tard, feia encara molta calor (27 graus), i bastant de vent que m’ha fet anar més lent en algunes d’aquestes. Igualment, he aconseguit fer-les totes, la qual cosa m’ha sorprès gratament. Han estat en total … Continua llegint >>
Arxius per mes: Juliol 2014
Entrenament escales Can Mercader
Avui he fet un altre entrenament amb escales a Can Mercader. Després d’escalfar, he pujat i baixat les escales 5 cops, i una darrera caminant, ja que m’he trobat a en Paco i hem xerrat una estona. Ja ha anat bé no passar-me massa per que demà toquen sèries i sinó no arribo. … Continua llegint >>
Entrenament sèries 3×2000 metres a 4′
Ahir vaig jugar el meu partit setmanal de futbol sala, que sempre hem deixa una mica tocat el genoll, però per sort avui he pogut sortir a córrer. És, si més no curiós, que corrent no em faci mal. Suposo que és per la pressió exercida sobre el genoll.
En quant avui, … Continua llegint >>