Avui per fí he tornat a sortir una estona. Us explico primer una mica com ha anat això de la sobrecarrega muscular del soli. Com ja sabeu, el diumenge vaig acabar tocat. Vaig notar una punxada al soli permanent mentre corria i després tenia mal quan vaig arribar a casa … Continua llegint >>
Bé, el títol queda bastant clar. Avui m'ha tocat anar a entrenar un altre cop, però per muntanya. He sortit super preparat. M'he posat una samarreta tèrmica, un tallavents, el cinturó amb les botelletes d'aigua, i apa, cap amunt.
Com que no volia forçar pujant massa fort, he descartat començar pujant Sant … Continua llegint >>
En Paco em va comentar que avui es feia el primer Cross de Can Mercader, així que en Xavi Sancho i jo ens vam apuntar. Ell, en Rafa i uns quans fondistes més estaven amb l'organització. També m'he trobat en Rafa Pérez, arxi conegut en el mon … Continua llegint >>
Seguint amb l'entrenament, com que dissabte faig el Cross de Can Mercader, avui he fet les sèries curtes de la setmana. He començat escalfant 20 minuts, però la veritat es que feia molt de fred, vent i humitat. Quan he començat a fer la primera sèrie, encara tenia les cames fredes i ho … Continua llegint >>
L'entrenament d'avui també ha estat una mica estrany. Com que havia d'anar a buscar la bicicleta que vaig portar l'altre dia al taller, i he anat corrents. A l'arrivar, he tornat amb ella, i quan l'he deixat he començat a fer la tècnica de carrera. Com sempre, he trigat una mica en trobar … Continua llegint >>
