Avui he anat a la platja de Viladecans amb la meva parella. Ella anava amb bicicleta, i jo corrents. Les sensacions continuen sense ser gaire bones. He notat una mica el petit descans d'aquests dies, un altre cop també la quantitat de pol·len, i alguna molèstia al genoll i fascia lata al córrer. … Continue Reading ››
Archivo de la categoría: Día a día
Entreno suave 11 Km a 4’40» y dolor
Doncs això. Avui he volgut sortir a córrer per disfrutar una mica, ja que diumenge tinc la Mitja de Calella. He volgut anar molt tranquil (al garmin podeu veure que de mitja menys de 150 pulsacions), per no forçar. Al principi m'ho he passat força bé, i fins i tot he parat per … Continue Reading ››
Entreno 13 Km progresivo a 4’13» de media
He estat una mica liat, i fins ara no he tingut temps de penjar l'entrenament d'ahir. Us explico. Vaig quedar amb en Paco i l'Antonio a Can Mercader per fer un entrenament progressiu. Com que estic de guàrdia al treball, em vaig haver d'emportar també el mòbil de la feina a part del … Continue Reading ››
Pascua corta II: capacitación y ascenso al Matagalls
Sembla mentida, però tinc més coses a fer en setmana santa, i menys temps lliure, que durant les setmanes on treballo. Bé, de fet ara no podré actualitzar tant el blog com voldria perquè començo un nou projecte que m'ocuparà una gran part del meu temps lliure. No sé encara des d'on us … Continue Reading ››
Resumen entrenamientos últimos días
¡Hola a todos!
Aquests darrers dies he estat molt enfeinat i no he tingut temps d'actualitzar el blog. Us faig un breu resum dels entrenaments que he fet, sense entrar en gaires detalls. Aquesta setmana el Sensei Paco ens ha deixat que anem a la nostra bola. Això no vol dir deixar d'entrenar, sino … Continue Reading ››